Online-Kurse für dich & deine Familie

8-wöchiger Kurs mit erfahrenen Hebammen

Bereite dich auf die erste Zeit mit deinem Baby vor

Interaktiver Eltern-Kind-Kurs mit Fragerunde

Umfassende Übungen für Fitness & Kräftigung

Dein Weg zu einer angstfreien & schmerzreduzierten Geburt

Für Kleinkinder
& Säuglinge

Stärke deinen Geist mit Atemtechniken & reduziere Stress

Für eine entspannte Schwangerschaft

Unterstütze sanft & nachhaltig deinen Körper

Vertiefe die Bindung zu deinem Baby

Elterngeld, Mutterschutz & Co.

Tipps für sichere &
gesunde Babyernährung

Alles über den Stillstart, Stillpositionen und das Abpumpen

Grundlagen & Alltagstipps für dich und dein Baby

Halt dich im Tanzschritt mit Kugel fit

Für mehr Ruhe in deinem Familienalltag

Sport & Fitness nach der Rückbildung

Löse Ängste, Stress & Verspannungen

Effektive Übungen für deinen Beckenboden

Lerne die verschiedenen Babytragen & Methoden kennen

Liebevolle Begleitung

Vertraue deiner Intuition & Bauchgefühl

45-minütige Auszeit für Schwangere & Mamas

Ideale Schlafumgebung & neue Routinen

Schafft neue Routinen mit eurem Baby

Unterstütze deine Rückbildung
mit Kundalini-Yoga

Baby-Bedürfnisse erkennen & einschätzen

Fördert die Eltern-Kind-Beziehung & lernt gemeinsam Grenzen kennen

Mehr Beweglichkeit im Mama-Alltag

Bewege dich zu Popmusik & trainiere gleichzeitig

Meistert gemeinsam Wutanfälle, Trennugssituationen & Co.

Fördere spielerisch das Sprachverhalten

So meistert ihr die erste Zeit in der Kita kinderleicht

Trainiere Muskulatur und Beckenboden nach der Geburt

Gönne dir eine Auszeit mit einer Wochenbett-Meditation

Lerne, während und nach der Schwangerschaft mit Stress umzugehen