Wer leitet den Babyschlafkurs bei Kinderheldin?

Familienberaterin Alina ist Expertin für Babyschlaf. Außerdem gibt sie weitere Kurse wie Beikost, Tragehilfen und Co.

Schlafschule für Babys & Kleinkinder

Online-Kurs: Schlafschule für Babys & Kleinkinder

Erholsame Nächte für die ganze Familie

Try out for free

Course contents

Modul 1

Babyschlaf verstehen

In der ersten Stunde beschäftigen wir uns damit, wie Kinder schlafen und warum manche von ihnen sich besonders schwer damit tun.

Wir werden gemeinsam das Temperament deines Kindes bestimmen und schauen, was es ganz konkret braucht, um lange und ruhig schlafen zu können. Außerdem zeige ich dir, welche Rolle eine sichere Bindung beim Thema Schlaf spielt und wie du sie gezielt fördern kannst.

Modul 2

Schlafentwicklung und Tag-Nacht-Rhythmus nach Alter

Hier lernst du: wie viel, wie lange und wann Kinder abhängig vom Alter und ihrer Entwicklung am besten schlafen.

Du bekommst Empfehlungen für den Tagesablauf inkl. passender Rituale, sowie Lösungsansätze für kurze Schläfchen, Frühaufsteher, lange Wachphasen und Umstellungen auf weniger Schläfchen.

Modul 3

Herausforderungen meistern

Hier bekommst du Lösungsansätze an die Hand, wie du Schlafprobleme auflösen und Schlafgewohnheiten bei Bedarf verändern kannst (Einschlafstillen, Flasche, Tragen usw.).

Du erfährst außerdem, wie du schnelleres Einschlafen und längeres Durchschlafen bei deinem Kind gezielt förderst.

Das erwartet dich

Schlaflose Nächte belasten die ganze Familie. Unser Kurs vermittelt dir fundiertes Wissen über den Schlaf deines Kindes und zeigt dir, wie du eine entspannte Schlafroutine etablierst. Unter der Anleitung unserer zertifizierten Expertin lernst du, Schlafprobleme zu erkennen und sanfte Lösungen zu finden. Starte jetzt und schenke deiner Familie erholsame Nächte und mehr Energie für den Alltag!

Can't attend?

The course recordings are available for you for 7 days.

Your expert

j

Irina

Babyschlafcoach, Stillberaterin und Safe Mentorin

Als Babyschlaffee begleitet sie Familien hin zu ruhigen Nächten. Sie ist zudem selbst Mama und unsere Expertin rund um dieses Thema.

Mehr zu Irina findest du auf ihrer Webpage und ihrem Instagram-Account.

Frequently Asked Questions

Es gibt viel über Schlaf zu wissen, ganz egal wie alt dein kleiner Schatz ist. Von Einschlafroutinen, verschiedenen Schlafphasen zu einer vertrauten Umgebung - in diesem Kurs frischen wir die Schlafgrundlagen auf und widmen uns dann offenen Gesprächsrunden. Denn jedes Kind schläft ganz individuell, weshalb wir uns hier für euch Zeit nehmen. Gemeinsam finden wir die optimale Schlafsituation für eure Familie.

Schlafwissen über dein Baby oder Kleinkind
Gemeinsame Gespräche zum Austausch mit anderen Eltern
Spannende Mischung aus Theorie und Praxis

Die perfekte Kombination: Dieser Kurs ist das praktische Gegenstück zu unserem Grundlagenkurs "Babyschlaf" mit Alina.

Eine gute Schlafroutine und -umgebung kann Wunder wirken für dein Baby. Lerne im Babyschlaf-Kurs von Kinderheldin alles über das gesunde Ein- und Durchschlafen deines Babys.

Neugeborene schlafen sehr lange: circa 14 bis 17 Stunden. Nach den ersten Monaten verringert sich die Schlafdauer auf 12 bis 15 Stunden.

Wichtig ist auch hier eine gute Schlafroutine. Viele Babys schlafen in den ersten Monaten recht spät: zwischen 22 und 24 Uhr. Je älter sie werden, desto früher gehen sie schlafen. Nach circa 3 bis 4 Monaten ist die Bettgehzeit bei knapp 20 Uhr.

Der Schlaf von Babys verändert sich in den ersten Monaten. Anfangs schlafen sie im Durchschnitt 14 bis 17 Stunden. Nach knapp 4 Monaten verringert sich die Schlafzeit auf 12 bis 15 Stunden.

Familienberaterin Alina ist Expertin für Babyschlaf. Die Schlafberatung leitet Schlafberaterin Katja.

Yes, every online live course is available for you for 7 days after the course date. So you can catch up on the course content at any time and learn at your own pace.

With Kinderheldin membership you get unlimited access to all live courses, video courses, communities, and your own personal midwife consultation. It offers you a complete package for the duration of your pregnancy and your child's babyhood. Our live and video classes guide you through your entire pregnancy, optimally prepare you for birth and the postpartum period, and support you and your baby during his or her first months of life.

Our personal midwife consultation will help you with all your urgent problems and questions. In our communities you have the opportunity to interact with others and make new friends.

Here you can find the complete overview of our courses.

Deine Schwangerschafts- & Elternbegleiterin

Erfahre als Erste*r von unseren neuen Kursen, sichere dir exklusive Vorteile und neuste Erkenntnisse zur Schwangerschaft und Babyzeit von unseren Hebammen.

Online-Kurs: Schlafschule für Babys & Kleinkinder