8-wöchiger Kurs mit erfahrenen Hebammen
Prepare yourself safely & confidently for your birth
Bereite dich auf die erste Zeit mit deinem Baby vor
Umfassende Übungen für Fitness & Kräftigung
Interaktiver Eltern-Kind-Kurs mit Fragerunde
Dein Weg zu einer angstfreien & schmerzreduzierten Geburt
Sport & Fitness nach der Rückbildung
Unterstütze sanft & nachhaltig deinen Körper
Schenke Liebe & Geborgenheit
Vertiefe die Bindung zu deinem Baby
Für eine entspannte Schwangerschaft
Für Kleinkinder & Säuglinge
Baby-Bedürfnisse erkennen & einschätzen
Ideale Schlafumgebung & neue Routinen
Grundlagen & Alltagstipps für dich und dein Baby
Elterngeld, Mutterschutz & Co.
Get fit & regain stability
Lerne die verschiedenen Babytragen & Methoden kennen
Schafft neue Routinen mit eurem Baby
45-minütige Auszeit für Schwangere & Mamas
Liebevolle Begleitung
Trainiere deine Muskulatur und gehe Beckenbodenschwäche
Tipps für gesunde, sichere & breifreie Babyernährung
Eltern-Kind-Kurs zum Mitmachen
Für mehr Ruhe in deinem Familienalltag
Löse Ängste, Stress & Verspannungen
Vertraue deiner Intuition & Bauchgefühl
Unterstütze deine Rückbildung mit Kundalini-Yoga
Fördert die Eltern-Kind-Beziehung & lernt gemeinsam Grenzen kennen
Mehr Beweglichkeit im Mama-Alltag
Effektive Übungen für deinen Beckenboden
Gönne dir eine Auszeit mit einer Wochenbett-Meditation
Meistert gemeinsam Wutanfälle, Trennugssituationen & Co.
Workout-Routine für den Familienalltag
Fördere spielerisch das Sprachverhalten
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