Stressfreie Feiertage mit dem Baby
Das erste Weihnachten mit Baby ist magisch. Alles duftet nach Plätzchen, der Weihnachtsbaum funkelt in voller Pracht. Doch oft entpuppt sich Weihnachten als stressige Zeit für Familien mit Babys. Dies muss nicht sein. Mit diesen Tipps und Tricks feierst du Weihnachten in seliger Ruhe.
Perfektionismus abschalten
Du hast das Tafelsilber nicht poliert? Die Deko am Baum hängt schief und die Kekse sind verbrannt? Beim ersten Weihnachten mit Baby muss nicht alles perfekt sein. Stress und Hektik übertragen sich auf das Baby. Das muss nicht sein. An Weihnachten solltest du jeden Moment mit deinem Baby genießen und ein paar erholsame Tage haben – und dich gut umsorgen lassen. Bestellt Essen oder kocht vor, um weniger Stress am Feiertag zu haben. Nimm Hilfe deiner Freund*innen an und nimm dir regelmäßig Auszeiten. Besonders mit Baby wirst du nichts genau planen können. Und wer weiß, vielleicht bringt ein wenig Spontanität die besten Erinnerungen.
Ruhephasen für das Baby
Nicht nur du als Mutter wirst an Weihnachten aufgeregt sein, auch deine Familie wird sich auf das erste Weihnachten mit Baby freuen. Jeder will das Baby halten, mit ihm schmusen und spielen wollen. Vielleicht sollen noch die perfekten Bilder geschossen werden. Du als Mutter kennst mit deinem Partner / deiner Partnerin die Bedürfnisse deines Babys am besten. Achtet gemeinsam auf die Signale und gönn deinem Baby eine Pause. Versuche, die Schlafphasen deines Babys auch über die Feiertage einzuhalten. Macht euch vorher einen Plan oder sprecht über eine gerechte Aufteilung. Wer kümmert sich darum, die gesetzten Grenzen einzuhalten und gegebenenfalls erneut zu kommunizieren? Wer hat stets ein Auge auf euren kleinen Schatz, um Reizüberflutung rechtzeitig zu erkennen? All das kann helfen, entspannter in die Feiertage zu starten.
Die richtige Vorbereitung ist alles
Um stressfrei in die Feiertage zu starten, solltest du dich vorbereiten und nichts dem Zufall überlassen. Schreibe dir schon früh Einkaufs- und To-do-Listen. Viele Dinge können Freund*innen bestimmt für euch übernehmen. Die Geschenke solltest du nicht in letzter Minute kaufen. Sich mit dem Kinderwagen in volle Geschäfte zu quetschen macht keinen Spaß und verursacht nur Stress für euch beide. Online-Shopping ist eine gute Alternative, die du mit Baby gerne nutzen darfst. Versuch, dich nicht zu schämen, wenn dieses Jahr alles etwas anders verläuft. Es ist völlig normal, einen Gang zurückzuschalten.
Geschenkwünsche äußern
Das Baby wird an Weihnachten reichlich beschenkt werden. Die Omas und Opas, Tanten und Onkel können es vermutlich kaum erwarten, Babykleidung und Spielzeug zu kaufen. Damit dein Baby nichts doppelt bekommt oder unnütze Dinge geschenkt werden, solltest du früh genug Wünsche äußern. Überlasse hier nichts dem Zufall. Braucht das Baby bald einen neuen Autositz? Dann bitte um Geldgeschenke. Verschicke Wunschlisten an die Verwandtschaft. So bekommt dein Baby genau das, was es braucht.
Familienhopping und Routinen zur Weihnachtszeit
Routinen sind wichtig für Babys, besonders, wenn die Feiertage mit hohen Erwartungen einhergehen. Der ganze Trubel bringt das Baby schnell aus der Ruhe. Halte deshalb die Ruhe- und Schlafphasen deines Babys auch an den Feiertagen ein. Die Erholungsphasen sind nicht nur für das Baby wichtig, auch du brauchst Ruhe. Ist es für das Baby Zeit zum Schlafen, so bringe es in einen separaten Raum und genieße gemeinsam mit deinem Baby die Ruhe.
Hast du schon von Familienhopping gehört? Das bezeichnet das – typisch weihnachtliche – Besuchen verschiedenster Familienmitglieder innerhalb kürzester Zeit. Heiligabend bei euch zuhause, der erste Weihnachtsfeiertag bei Mama, der zweite bei Tante und Onkel, am Tag danach geht’s zu den Großeltern – und überall ist das Baby dabei. Ganz schön stressig, oder? Und das nicht nur für das Baby, sondern auch für euch. Versucht, dieses Jahr eine Lösung zu finden, die sich auf eure Bedürfnisse konzentriert. Kurze Besuche bei euch zuhause, nur der engste Familienkreis oder Menschen, bei denen ihr euch wohl und sicher fühlt.
Hinweise für die Familie
Kommunikation ist das A und O. Sag deiner Familie, was geht und was nicht. Auf das Baby prasseln zur Weihnachtszeit so viele Reize ein. Deine Familie wird es verstehen, dass du diese so gut wie möglich reduzieren möchtest. Kommuniziere die Grenzen schon früh, um Missverständnisse zu vermeiden. Wenn es dir lieber ist, mit dem Baby zuhause zu bleiben und nicht zu Oma Erna zu fahren, teile dies früh genug mit.
Hebammenberatung auch an Feiertagen
Falls ihr mal nicht weiter wisst oder ein offenes Ohr braucht, die Hebammen von Kinderheldin sind auch an Feiertagen von 7 bis 22 Uhr oder Chat und Telefon erreichbar. Und das auch für deine Familie. Denn uns ist es wichtig, dass ihr euch wohlfühlt und stressfrei durch die Feiertage kommt.
