Online-Kurs: Dein Coaching für gesunden Babyschlaf
Schlafenszeit! Bringe dein Kind ruhig zum Schlafen, gestalte eine ideale Schlafumgebung & lerne neue Routinen.
Format
Live-Kurs via Zoom (Termine einzeln buchbar)
Kursdauer
Monatlicher Einzeltermin
Termine
Mi. 11:00 - 12:30 Uhr
Verfügbarkeit
Aufnahmen 7 Tage lang verfügbar
Geeignet für
Alle (werdenden) Eltern
Du benötigst
Aktive Kinderheldin Mitgliedschaft, stabiles Internet, einen gemütlichen Platz & etwas zum Schreiben
Ab ins Bettchen: Der beste Babyschlafkurs für Eltern.
Babys schlafen in den ersten Wochen sehr viel, doch ändert sich der Schlafrhythmus mit der Zeit. Die wenigsten Babys behalten ihre langen Ruhephasen bei und brauchen entsprechend Unterstützung. Lernt als Eltern die Schlafphasen eures Babys kennen und wir ihr eine optimale Schlafumgebung herstellen könnt. Geht auf die individuellen Bedürfnisse eures Schützlings ein und lernt, was Babyschlaf wirklich ausmacht. So lernt ihr, wie entspanntes Ein- und Durchschlafen funktioniert und Babyschlaf eure emotionale Bindung verstärken kann.
In diesem Workshop zeigt euch die Familienberaterin Alina alles über einen gesunden Babyschlaf. Sie gibt euch Grundwissen zum Thema Schlaf mit auf den Weg und praktische Alltags-Tipps, die genau auf euer Baby passen. So werdet ihr zu echten Schlafexperten und -expertinnen! Da schlummert dein Baby im Handumdrehen durch und kann sich vom lehrreichen Tag gut erholen.
Bringe dein Baby zuverlässig zum Schlafen.
- Lerne die Grundlages des Babyschlafs kennen.
- Gestalte eine ruhige Schlafathmosphäre.
- Neue Routinen für dich und dein Baby.
Mit Kinderheldin wirst du Schlafexperte / Schlafexpertin für dein Baby - und das im Handumdrehen. Schon kann durchgeschlafen werden!
Hinweis: Der Kurs ist nicht nur für frischgebackene Eltern geeignet. Auch in der Schwangerschaft oder für Familienmitglieder lohnt sich das Lernen!
Erfahre alles über den Schlaf deines Babys
Im Babyschlafkurs lernst du von Alina alles über die Ruhephasen deines Babys und kriegst tolle Tipps für deinen Alltag mit an die Hand. Kannst du einmal nicht teilnehmen, erhältst du Zugriff zur Aufzeichnung und kannst alles in Ruhe nachholen.
Schlafenszeit! Hier lernst du, wie dein Baby schläft und was die Ruhezeit von der von Erwachsenen unterscheidet.
Wie sieht Babyschlaf wirklich aus?
Wie schläft ein Baby?
Was sind die nächtlichen Wachphasen?
So kannst Du für die beste Schlafumgebung für dein Baby sorgen.
Was muss beachtet werden?
Was sagt die plötzliche Kindstod-Prävention?
Wie Schlafbegleitung aussehen kann.
Worauf sollte geachtet werden?
Ist Einschlafstillen schlecht?
Einschlafen mit Papa/Partner*in.
Hier lernst Du alles rund um die Schlafroutine deines Babys.
Wie viel Schlaf benötigt ein Baby?
Welche Wachphasen sind empfohlen?
Braucht ein Baby ein Schlaflernprogramm?
Was ist denn eigentlich Durchschlafen?
Was braucht ein Baby zum Durchzuschlafen?
Hilfestellung für unsere Babys.
So sieht dein Kurs aus
Deine Vorteile mit Kinderheldin
Ohne Wartezeiten: Starte sofort, Einstieg jederzeit möglich, garantierte Teilnahme
Flexibel & sicher: entspannt von zuhause aus, Kursaufnahmen stehen 7 Tage lang zur Verfügung
Erfahrene Hebammen: langjährige Erfahrungen & einzigartige Tipps unserer Hebammen
Austausch & vernetzen: Lerne andere Schwangere & junge Familien kennen!
Die Familienberaterin für alle Fälle
Familienberaterin Alina
Alina ist ein absolutes Herzstück. Sie kennt sich bestens mit dem familiären Zusammenleben, Alltag und Babys aus. Alina gibt Kurse zu den verschiedensten Themen und verhilft Familien dabei zu einer stärkeren Bindung.
Bei Kinderheldin gibt Alina eine Menge spannender Kurse wie Beikost, Tragen und Tragehilfen, Alltag mit Baby und vieles mehr!
Da ich keine Hebamme vor Ort gefunden habe, wurde ich auf Kinderheldin aufmerksam gemacht. Es war meine Rettung in Wochenbett und Stillzeit und darüber hinaus!
Ich habe immer eine top Beratung per Telefon oder Chat erhalten!
Debby E.
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Bei Kinderheldin hast du
- keine Wartezeiten
- Zugriff auf alle Kurse wie Geburtsvorbereitung, Hypnobirthing und mehr für deine Schwangerschaft!
- 50+ Online-Kurse live oder per Video, mit oder ohne Partner*in
- Exklusives und umfassendes Hebammenwissen für dich und deine Familie.
- Zugang zur täglichen Sprechstunde unserer Hebammen via Telefon oder Chat. (7.00 - 22.00 Uhr) auch an Wochenenden und Feiertagen
- Zuverlässigen Kundensupport
Was andere Mütter sagen:
Häufig gestellte Fragen
Eine gute Schlafroutine und -umgebung kann Wunder wirken für dein Baby. Lerne im Babyschlaf-Kurs von Kinderheldin alles über das gesunde Ein- und Durchschlafen deines Babys.
Neugeborene schlafen sehr lange: circa 14 bis 17 Stunden. Nach den ersten Monaten verringert sich die Schlafdauer auf 12 bis 15 Stunden.
Wichtig ist auch hier eine gute Schlafroutine. Viele Babys schlafen in den ersten Monaten recht spät: zwischen 22 und 24 Uhr. Je älter sie werden, desto früher gehen sie schlafen. Nach circa 3 bis 4 Monaten ist die Bettgehzeit bei knapp 20 Uhr.
Der Schlaf von Babys verändert sich in den ersten Monaten. Anfangs schlafen sie im Durchschnitt 14 bis 17 Stunden. Nach knapp 4 Monaten verringert sich die Schlafzeit auf 12 bis 15 Stunden.
Familienberaterin Alina ist Expertin für Babyschlaf. Außerdem gibt sie weitere Kurse wie Beikost, Tragehilfen und Co.
Ja, jeder Online-Live-Kurs ist nach Kurstermin noch 7 Tage lang für dich verfügbar. Du kannst die Kursinhalte also jederzeit nachholen und ganz in deinem eigenen Tempo lernen.
Mit der Kinderheldin Mitgliedschaft erhältst du unbegrenzten Zugang zu allen Live-Kursen, Video-Kursen, Communities und Deiner persönlichen Hebammensprechstunde. Es bietet dir ein Rundum-Paket für deine Schwangerschaft und Babyzeit. Unsere Live- und Video-Kurse begleiten dich durch die gesamte Schwangerschaft, bereiten dich optimal auf Geburt und Wochenbett vor und unterstützen dich und dein Baby in den ersten Lebensmonaten.
Unsere persönliche Hebammensprechstunde hilft dir bei allen akuten Problemen und Fragen. In unseren Communities hast du die Möglichkeit dich auszutauschen und neue Freundschaften zu knüpfen.
Hier findest du die gesamte Übersicht unserer Kurse.
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