Online-Kurs: Dein Coaching für gesunden Babyschlaf
Bringe dein Kind ruhig zum Schlafen, gestalte eine ideale Schlafumgebung & lerne neue Routinen.
Kursinhalte
Grundlagen des Babyschlafs
Schlafenszeit! Hier lernst du, wie dein Baby schläft und was die Ruhezeit von der von Erwachsenen unterscheidet.
- Wie sieht Babyschlaf wirklich aus?
- Wie schläft ein Baby?
- Wie unterscheidet sich der Babyschlaf von unserem?
- Was sind die nächtlichen Wachphasen?
Alles rund um Schlaf
Babyschlaf ist ein komplexer Thema. In vier weiteren Modulen widmen wir uns daher all den wichtigen Themen, um für euch die beste Schlafroutine zu erstellen.
So kannst Du für die beste Schlafumgebung für dein Baby sorgen.
- Sichere Schlafumgebung
- Schlafbegleitung
- Schlafroutine
- Durchschlafen
Du kannst nicht teilnehmen?
Die Kursaufzeichnungen sind 7 Tage lang für dich verfügbar.
Format
Live-Kurs via Zoom (Termine einzeln buchbar)
Kursdauer
Monatlicher Einzeltermin
Termine
Mittwoch
Verfügbarkeit
Aufnahmen 7 Tage lang verfügbar
Geeignet für
Alle (werdenden) Eltern
Du benötigst
Aktive Kinderheldin Mitgliedschaft, einen gemütlichen Platz & etwas zum Schreiben
Deine Expertin
Alina
Familienberaterin
Expertin für Tragen, Formula und Co.
Liebevolle Mama
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Häufig gestellte Fragen
Es gibt viel über Schlaf zu wissen, ganz egal wie alt dein kleiner Schatz ist. Von Einschlafroutinen, verschiedenen Schlafphasen zu einer vertrauten Umgebung - in diesem Kurs frischen wir die Schlafgrundlagen auf und widmen uns dann offenen Gesprächsrunden. Denn jedes Kind schläft ganz individuell, weshalb wir uns hier für euch Zeit nehmen. Gemeinsam finden wir die optimale Schlafsituation für eure Familie.
Schlafwissen über dein Baby oder Kleinkind
Gemeinsame Gespräche zum Austausch mit anderen Eltern
Spannende Mischung aus Theorie und Praxis
Freut euch auf eine offene Gesprächsrunde mit Kursleitung Anna. Ihr erfahrt alles Wichtige über den Schlaf eures Kindes oder Babys und hab die Möglichkeit, euch mit anderen Eltern auszutauschen und über eure individuellen Erfahrungen zu sprechen. Das gibt Kraft!
Die perfekte Kombination: Dieser Kurs ist das praktische Gegenstück zu unserem Grundlagenkurs "Babyschlaf" mit Alina.
Eine gute Schlafroutine und -umgebung kann Wunder wirken für dein Baby. Lerne im Babyschlaf-Kurs von Kinderheldin alles über das gesunde Ein- und Durchschlafen deines Babys.
Neugeborene schlafen sehr lange: circa 14 bis 17 Stunden. Nach den ersten Monaten verringert sich die Schlafdauer auf 12 bis 15 Stunden.
Wichtig ist auch hier eine gute Schlafroutine. Viele Babys schlafen in den ersten Monaten recht spät: zwischen 22 und 24 Uhr. Je älter sie werden, desto früher gehen sie schlafen. Nach circa 3 bis 4 Monaten ist die Bettgehzeit bei knapp 20 Uhr.
Der Schlaf von Babys verändert sich in den ersten Monaten. Anfangs schlafen sie im Durchschnitt 14 bis 17 Stunden. Nach knapp 4 Monaten verringert sich die Schlafzeit auf 12 bis 15 Stunden.
Familienberaterin Alina ist Expertin für Babyschlaf. Die Schlafberatung leiten Anna und Katja.
Ja, jeder Online-Live-Kurs ist nach Kurstermin noch 7 Tage lang für dich verfügbar. Du kannst die Kursinhalte also jederzeit nachholen und ganz in deinem eigenen Tempo lernen.
Mit der Kinderheldin Mitgliedschaft erhältst du unbegrenzten Zugang zu allen Live-Kursen, Video-Kursen, Communities und Deiner persönlichen Hebammensprechstunde. Es bietet dir ein Rundum-Paket für deine Schwangerschaft und Babyzeit. Unsere Live- und Video-Kurse begleiten dich durch die gesamte Schwangerschaft, bereiten dich optimal auf Geburt und Wochenbett vor und unterstützen dich und dein Baby in den ersten Lebensmonaten.
Unsere persönliche Hebammensprechstunde hilft dir bei allen akuten Problemen und Fragen. In unseren Communities hast du die Möglichkeit dich auszutauschen und neue Freundschaften zu knüpfen.
Hier findest du die gesamte Übersicht unserer Kurse.
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