Online-Kurs: Fit durch die Schwangerschaft
Halte deinen Körper während der Schwangerschaft fit und beweglich mit leichten Übungen und sanftem Yoga!
Halte deinen Körper während der Schwangerschaft fit und beweglich mit leichten Übungen und sanftem Yoga!
Sport in der Schwangerschaft – geht das? Klar! Mit den richtigen Übungen kannst du dabei sogar deinen Körper gezielt unterstützen und Schwangerschaftsbeschwerden entgegenwirken. In jeder Kurseinheit aktivieren wir eine andere Muskelgruppe für ein ganzheitliches und nachhaltiges Training, das für den späteren Geburtsprozess hilfreich sein wird. Unsere Hebamme Maxine führt dich sicher durch jede Übung und lässt Raum, diese in Ruhe durchzusprechen. So lernst du deinen Körper auf eine neue Art und Weise kennen – so, wie es sich für dich gut anfühlt.
Dieser Kurs ist eine offene Klasse.
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. Solltest Du mal eine Woche verhindert sein ist das kein Problem.
Deine Schwangerschaft ist kein Grund, auf Bewegung zu verzichten. Im Gegenteil!
Viele Schwangerschaftsbeschwerden können durch gezielte Übungen sanft gelöst oder ganz verhindert werden. Außerdem hat es große Vorteile, körperlich fit in die Geburt zu gehen!
Jede Woche wirst du Übungen und Muskelgruppen welche für die Geburt hilfreich sind, kennenlernen und gemeinsam mit unserer kursleitenden Hebamme durchführen und besprechen.
Unser Support steht dir Montag bis Freitag von 09:00 - 17:00 Uhr kostenlos unter 030 837 975 55 zur Verfügung!
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