Onlinekurs Functional Training | Kinderheldin

Online-Kurs: Functional Training nach der Rückbildung

Sport frei! Stärke deinen Körper und finde zurück zu einer erholten Mamafigur

  • Format

    Live-Kurs via Zoom (Termine einzeln buchbar)

  • Kursdauer

    Wöchentlich (Einstieg jederzeit möglich)

  • Termine

    Do. 10:30 - 11:30 Uhr

  • Bonus

    Kursaufnahmen 7 Tage lang verfügbar

  • Geeignet ab

    Nach abgeschlossenem Rückbildungskurs

  • Du benötigst

    Aktive Kinderheldin Mitgliedschaft, stabiles Internet, Matte, sportliche Kleidung

Ab auf die Matte!

Dein Mamakörper hat ein kleines Wunder geschaffen und jetzt ist die perfekte Zeit, ihm zu alter Stärke zurück zu verhelfen. Keine Sorge, dich erwartet kein anstrengendes HIIT-Workout, sondern eine gesunde Mischung aus sanften Übungen für deine Muskulatur und einfachen, aber fordernden Einheiten, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Nimm am besten nach deiner Rückbildung am Functional Training teil. Dein Körper wird sich auf gezielte Übungen für Muskelaufbau.

So sieht dein Kurs aus

Ohne Wartezeiten: Starte sofort, Einstieg jederzeit möglich, garantierte Teilnahme
Flexibel & sicher: entspannt von zuhause aus, Kursaufnahmen stehen 7 Tage lang zur Verfügung
Erfahrene Hebammen: langjährige Erfahrungen & einzigartige Tipps unserer Hebammen
Austausch & vernetzen: Lerne andere Schwangere & junge Familien kennen!

So stärkst du deinen Körper

Das kompakte Training lässt sich optimal in deinen stressigen Mama-Alltag integrieren.

Während des Kurses werden dir Übungen für Rücken, Beckenboden, Nacken und Bauch gezeigt, die dir zu einem gesunden und erholten Körper helfen.

Lass uns gemeinsam trainieren!

Theresa Wagmüller

Staatl. anerk. Physiotherapeutin
Zertifizierte Postnataltrainerin

Entdecke unser gesamtes Kursangebot

Wir begleiten dich mit einer Vielzahl an Kursen während deiner Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit - schau auf unseren Kursplan!

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Rückbildung

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