Onlinekurs Mobility Workout | Kinderheldin

Online-Kurs: Mobility Workout nach der Geburt

Finde nach der Geburt zurück zu deiner Beweglichkeit mit sanften Übungen und nachhaltigem Muskelaufbau

  • Format

    Live-Kurs via Zoom (Termine einzeln buchbar)

  • Kursdauer

    Wöchentlich (Einstieg jederzeit möglich)

  • Termine

    Do. 09:30 - 10:30 Uhr

  • Bonus

    Kursaufnahmen 7 Tage lang verfügbar

  • Geeignet ab

    Ende des Wochenbettes

  • Du benötist

    Aktive Kinderheldin-Mitgliedschaft, stabiles Internet, Matte, Kissen, bequeme Kleidung

Die ideale Ergänzung zur Rückbildung!

Der neue Mama-Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein. Dein Körper kann dich mit neu gewonnener Beweglichkeit und Kraft dabei unterstützen. Mit leichten Übungen, die ideal auf deinen Körper nach der Geburt zugeschnitten sind, kannst du nachhaltig deine Muskulatur wieder aufbauen und zu dir finden. Dabei unterstützt dich unsere Physiotherapeutin und Postnataltrainerin Theresa mit einem flexiblen Workout und Erklärungen zur korrekten Ausführung der Übungen. Nimm in deinem eigenen Tempo teil und bemerke schon nach einigen Einheiten, wie sich dein Körper anders und beweglicher anfühlt.

So sieht dein Kurs aus

Ohne Wartezeiten: Starte sofort, Einstieg jederzeit möglich, garantierte Teilnahme
Flexibel & sicher: entspannt von zuhause aus, Kursaufnahmen stehen 7 Tage lang zur Verfügung
Erfahrene Hebammen: langjährige Erfahrungen & einzigartige Tipps unserer Hebammen
Austausch & vernetzen: Lerne andere Schwangere & junge Familien kennen!

So sieht dein Workout aus

Im Kurs werden dir sanfte Übungen zum Muskelaufbau und der Wiederherstellung der Beweglichkeit des Körpers näher gebracht.

Der Kurs dient zur gesunden Regeneration und Erholung von der Geburt.

Der Kurs ist eine Ergänzung zum Rückbildungskurs.

Lass uns gemeinsam trainieren!

Theresa Wagmüller

Staatl. anerk. Physiotherapeutin
Zertifizierte Postnataltrainerin

Entdecke unser gesamtes Kursangebot

Wir begleiten dich mit einer Vielzahl an Kursen während deiner Schwangerschaft, Wochenbett und Babyzeit - schau auf unseren Kursplan!

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Geburtsvorbereitung

Hypnobirthing

Kleinkind-Kurse

Rückbildung

Beikost

Fitness, Meditation & Yoga

Babymassage

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