Onlinekurs: Yoga & Rückbildung | Kinderheldin

Online-Kurs: Yoga für deine Rückbildung

Vereine Körper und Geist und starte auf eine ruhige Weise in deine Rückbildung

  • Format

    Kursserie

  • Termine

    Sa. 10:45 - 11:45 Uhr

  • Kursdauer

    8 Wochen - Einstieg jederzeit möglich

  • Bonus

    Kursaufnahmen 7 Tage lang verfügbar

  • Geeignet ab

    6 Wochen nach der Geburt

  • Du benötigst

    Stabiles Internet, bequeme Kleidung, dickes Kissen oder Yoga-Block

Ob als Ergänzung oder Start in die Rückbildung – mit Yoga liegst du immer richtig. Denn auch die sanften Übungen stärken nachhaltig deine Muskulatur und erhöhe deine Beweglichkeit. Genau das Richtige nach der Geburt! Wir vereinen gezielte Übungen für deinen Beckenboden und Rücken mit Kundalini-Yogaeinheiten, die auch für Anfängerinnen ideal geeignet sind. Hebamme Sonja zeigt dir, wie du Atemtechniken mit den Bewegungen deines Körpers vereinst und zu deiner inneren Mitte findest.

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So sieht dein Yogakurs aus

Freu dich auf Yoga mit mir!

Sonja Fehr

Hebamme seit 2007
Kundalini-Yogalehrerin
Mama von Zwillingstöchtern

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Rückbildung PREMIUM

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Babymassage

Rückbildungs-Yoga

Functional Training

Mobility Workout

Yoga für Mamas

Babyzeit Tipps & Tricks

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  • 10+ Videokurse, u.a. Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Partner*innen-Crashkurs
  • Kursaufnahmen stehen dir 7 Tage lang zur Verfügung
  • Individuelle Begleitung durch unsere Hebammen, täglich von 7-22 Uhr verfügbar
  • Zugang zur Kinderheldin Community
  • Teilnahmegarantie für jeden Live-Kurs
  • 14 Tage Geld-zurück-Garantie
  • Jederzeit kündbar!

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