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Online-Kurs: Schlafschule für Babys & Kleinkinder
Erholsame Nächte für die ganze Familie
Kursinhalte
Modul 1
Babyschlaf verstehen
In der ersten Stunde beschäftigen wir uns damit, wie Kinder schlafen und warum manche von ihnen sich besonders schwer damit tun.
Wir werden gemeinsam das Temperament deines Kindes bestimmen und schauen, was es ganz konkret braucht, um lange und ruhig schlafen zu können. Außerdem zeige ich dir, welche Rolle eine sichere Bindung beim Thema Schlaf spielt und wie du sie gezielt fördern kannst.
Modul 2
Schlafentwicklung und Tag-Nacht-Rhythmus nach Alter
Hier lernst du: wie viel, wie lange und wann Kinder abhängig vom Alter und ihrer Entwicklung am besten schlafen.
Du bekommst Empfehlungen für den Tagesablauf inkl. passender Rituale, sowie Lösungsansätze für kurze Schläfchen, Frühaufsteher, lange Wachphasen und Umstellungen auf weniger Schläfchen.
Modul 3
Herausforderungen meistern
Hier bekommst du Lösungsansätze an die Hand, wie du Schlafprobleme auflösen und Schlafgewohnheiten bei Bedarf verändern kannst (Einschlafstillen, Flasche, Tragen usw.).
Du erfährst außerdem, wie du schnelleres Einschlafen und längeres Durchschlafen bei deinem Kind gezielt förderst.
Das erwartet dich
Schlaflose Nächte belasten die ganze Familie. Unser Kurs vermittelt dir fundiertes Wissen über den Schlaf deines Kindes und zeigt dir, wie du eine entspannte Schlafroutine etablierst. Unter der Anleitung unserer zertifizierten Expertin lernst du, Schlafprobleme zu erkennen und sanfte Lösungen zu finden. Starte jetzt und schenke deiner Familie erholsame Nächte und mehr Energie für den Alltag!
Du kannst nicht teilnehmen?
Die Kursaufzeichnungen sind 7 Tage lang für dich verfügbar.
Deine Expertin
Irina
Babyschlafcoach, Stillberaterin und Safe Mentorin
Als Babyschlaffee begleitet sie Familien hin zu ruhigen Nächten. Sie ist zudem selbst Mama und unsere Expertin rund um dieses Thema.
Mehr zu Irina findest du auf ihrer Webpage und ihrem Instagram-Account.
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Häufig gestellte Fragen
Es gibt viel über Schlaf zu wissen, ganz egal wie alt dein kleiner Schatz ist. Von Einschlafroutinen, verschiedenen Schlafphasen zu einer vertrauten Umgebung - in diesem Kurs frischen wir die Schlafgrundlagen auf und widmen uns dann offenen Gesprächsrunden. Denn jedes Kind schläft ganz individuell, weshalb wir uns hier für euch Zeit nehmen. Gemeinsam finden wir die optimale Schlafsituation für eure Familie.
Schlafwissen über dein Baby oder Kleinkind
Gemeinsame Gespräche zum Austausch mit anderen Eltern
Spannende Mischung aus Theorie und Praxis
Die perfekte Kombination: Dieser Kurs ist das praktische Gegenstück zu unserem Grundlagenkurs "Babyschlaf" mit Alina.
Eine gute Schlafroutine und -umgebung kann Wunder wirken für dein Baby. Lerne im Babyschlaf-Kurs von Kinderheldin alles über das gesunde Ein- und Durchschlafen deines Babys.
Neugeborene schlafen sehr lange: circa 14 bis 17 Stunden. Nach den ersten Monaten verringert sich die Schlafdauer auf 12 bis 15 Stunden.
Wichtig ist auch hier eine gute Schlafroutine. Viele Babys schlafen in den ersten Monaten recht spät: zwischen 22 und 24 Uhr. Je älter sie werden, desto früher gehen sie schlafen. Nach circa 3 bis 4 Monaten ist die Bettgehzeit bei knapp 20 Uhr.
Der Schlaf von Babys verändert sich in den ersten Monaten. Anfangs schlafen sie im Durchschnitt 14 bis 17 Stunden. Nach knapp 4 Monaten verringert sich die Schlafzeit auf 12 bis 15 Stunden.
Familienberaterin Alina ist Expertin für Babyschlaf. Die Schlafberatung leitet Schlafberaterin Katja.
Ja, jeder Online-Live-Kurs ist nach Kurstermin noch 7 Tage lang für dich verfügbar. Du kannst die Kursinhalte also jederzeit nachholen und ganz in deinem eigenen Tempo lernen.
Mit der Kinderheldin Mitgliedschaft erhältst du unbegrenzten Zugang zu allen Live-Kursen, Video-Kursen, Communities und Deiner persönlichen Hebammensprechstunde. Es bietet dir ein Rundum-Paket für deine Schwangerschaft und Babyzeit. Unsere Live- und Video-Kurse begleiten dich durch die gesamte Schwangerschaft, bereiten dich optimal auf Geburt und Wochenbett vor und unterstützen dich und dein Baby in den ersten Lebensmonaten.
Unsere persönliche Hebammensprechstunde hilft dir bei allen akuten Problemen und Fragen. In unseren Communities hast du die Möglichkeit dich auszutauschen und neue Freundschaften zu knüpfen.
Hier findest du die gesamte Übersicht unserer Kurse.
Deine Schwangerschafts- & Elternbegleiterin
Erfahre als Erste*r von unseren neuen Kursen, sichere dir exklusive Vorteile und neuste Erkenntnisse zur Schwangerschaft und Babyzeit von unseren Hebammen.
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