Online Yoga-Kurs für die Schwangerschaft | Kinderheldin

Gönn dir eine Auszeit

Online-Kurs: Yoga für Schwangere

Entspanne dich und bleibe mit sanften Übungen beweglich – auch mit wachsendem Babybauch!

  • Format

    Live-Kurs via Zoom (Termine einzeln buchbar)

  • Kursdauer

    Wöchentlich (Einstieg jederzeit möglich)

  • Termine

    Di. 18:00 - 19:00 Uhr

  • Bonus

    Kursaufnahmen 7 Tage lang verfügbar

  • Geeignet ab

    12. SSW

  • Du benötigst

    Aktive Kinderheldin Mitgliedschaft, stabiles Internet, bequeme Kleidung

Entdecke die Welt der Entspannung & finde zu dir

Einatmen, ausatmen … und, wie fühlst du dich? Während der Schwangerschaft verändert sich dein Körper ständig und auch mental wächst du. Neben Geburtsvorbereitung und Co. kann es dir helfen, zu deiner inneren Mitte zurückzufinden und in dich hineinzuhören. Yoga ist eine gute Mischung aus fließenden Bewegungen und ruhigen Entspannungsphasen, die dich den Alltagsstress vergessen lassen. Lerne deine Atmung neu kennen und finde neues Vertrauen in deinen Körper. Das kann dir dabei helfen, später mit mehr Ruhe und kraftvollen Muskeln in den Geburtsprozess einzusteigen. Unsere Yoga-Lehrerin Magalie ist für dich da und zeigt dir jede Übung ganz genau, sodass du in deinem Tempo mitmachen und dich sicher fühlen kannst.

Yoga eröffnet dir eine neue Welt der Entspannung

  • Finde deine innere Mitte und genieße die Ruhezeiten in deiner Schwangerschaft
  • Verbinde dich mit deinem Baby durch sanfte Bewegungen und Atmung
  • Vergiss nicht: Du bist wichtig. Tu dir etwas Gutes.

So sieht dein Yogakurs aus

Dieser Kurs ist eine offene Klasse.
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen. Solltest Du mal eine Woche verhindert sein ist das kein Problem.

Es wird empfohlen ab dem zweiten Trimester mit dem speziellen Yoga für Schwangere zu beginnen. Bei akuten Schwangerschaftsbeschwerden, chronischen Vorerkrankungen oder einer Risikoschwangerschaft solltest du deine Teilnahme zuvor mit einem Arzt/ einer Ärztin oder mit deiner Hebamme absprechen.

Schwangerschaftsyoga hilft dir, dich zu entspannen und deinen Körper trotz Babybauch beweglich zu halten. In unserem wöchentlichen Prenatal-Yogakurs möchten wir deinen Körper bei seiner Entwicklung begleiten. Wir schaffen Platz und Raum für das Baby, unterstützen den Körper in seiner Umstellung, widmen uns gezielt Begleiterscheinungen der Schwangerschaft und stellen uns mental und körperlich auf die Entwicklungen bis zur Geburt ein. 

Freu dich auf Yoga mit mir!

Magalie Wilde

Erzieherin und Yoga-Lehrerin
Pre- & Postnatal Yoga

So sieht dein Kurs aus

Ohne Wartezeiten: Starte sofort, Einstieg jederzeit möglich, garantierte Teilnahme
Flexibel & sicher: entspannt von zuhause aus, Kursaufnahmen stehen 7 Tage lang zur Verfügung
Erfahrene Hebammen: langjährige Erfahrungen & einzigartige Tipps unserer Hebammen
Austausch & vernetzen: Lerne andere Schwangere & junge Familien kennen!

"Einatmen, ausatmen. Das vergessen wir in unserem stressigen Alltag ganz gerne mal. Aber besonders in der Schwangerschaft lohnt sich das Anhalten und Genießen - was gibt es da besseres als Yoga?"

Als Erzieherin und Yoga-Lehrerin hat Magalie in ihren Kursen schon viele Schwangere und Mütter mit Babys zu entspannenden Momenten verholfen. Dein perösnliches Wohlbefinden liegt dabei im Vordergrund - probier es selbts auch und gönne dir eine Auszeit!

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Was andere Mütter sagen:

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