Dein online Rückbildungskurs

Zuhause optimal Deine Rückbildung unterstützen * Von Expert*innen zusammengestellt * Kontrolliere Deine Fortschritte * Mache Deine Übungen wann Du willst * Ohne Zeitdruck * Effektive Übungen für Zwischendurch * Beratungsflatrate für Deine Fragen inklusive

Jetzt kompletten Kurs für 49,95 freischalten!

Beratungspaket im Wert von 39,90€ kostenlos als Geschenk dazu!

Kompletter Kurs in Videoform

Mache Deinen Rückbildungskurs bequem von zuhause ohne Zeitdruck und Terminstress. Mit Übungen, die auch in einen hektischen Alltag passen.
Lerne die Abläufe in Deinem Körper kennen und unterstütze Deinen Körper so optimal.
Schaue alle Videos 1 Monat lang - so oft Du willst und wann Du willst.

Jetzt buchen!

Kundenstimmen

Die Videos waren super verständlich & die Hebammen echt sympathisch. Ich konnte viel mehr mitnehmen als vom Präsenzkurs vor meiner ersten Geburt. Auch die anderen Videos sind sehr informativ & das dazugehörige Skript sehr hilfreich. - A., 29.07.2020

Ich habe Kinderheldin heute das erste mal ausprobiert, weil ich so beunruhigt war. In wenigen Minuten konnte mir geholfen werden und ich war sehr dankbar diesen Dienst so schnell nutzen zu können (wohlgemerkt ist heute Ostermontag). - Anonym, 13.04.2020

Bekomme jedes Mal (während meiner Schwangerschaft) kompetente Antworten auf jegliche Fragen. Alle Hebammen sind super lieb und gehen auch mit genaueren Fragen auf den jeweiligen Fall ein. Kann diesen tollen Service nur herzlich empfehlen! - M., 11.04.2019

Über meine Frage hinaus hab ich sogar noch Tipps bekommen. - Anonym, 26.03.2019

Die Tipps haben sofort Wirkung gezeigt, unser aktuelles Problem ist behoben. Zufriedenheit des Kindes = Entspannung und Zufriedenheit der Eltern 😊 - Anonym, 03.04.2019

Finde es toll, dass es Sie gibt!! Super Hilfe für ALLE Frauen! Anonym lässt sich über alle Probleme und Fragen beraten! Echt Top! - T., 04.03.2018

Online habe ich einen telefonischen Rückruf gebucht. Der Anruf kam schon nach kaum mehr als 1 Minute. Das Gespräch war sehr einfühlsam und verständnisvoll. Die Hebamme hat es geschafft mich zu beruhigen und wertvolle Tipps zu geben. - C., 19.01.2018

Sehr mitfühlend und fachlich kompetent. Rückruf innerhalb 2 min. Unbedingt zu empfehlen. Anstatt in Foren und in Ratgeber stundenlang sich die Antwort zu suchen, lieber etwas Geld in eine fachlich kompetente Beratung investieren! - Anonym, 10.05.2018

Was erwartet Dich in diesem Videokurs?

Wir empfehlen den Kurs ab 6-8 Wochen nach der Entbindung zu beginnen. Warte bei einem Kaiserschnitt bis zur 8-10. Woche. Voraussetzung für den Kurs: Gute Beweglichkeit im Alltag, d.h. keine Schmerzen beim Aufstehen, beim Drehen des Oberkörpers und bei kleinen normalen Bewegungen im Alltag.

Zusammen mit erfahrenen Hebammen hat Kinderheldin diesen Rückbildungskurs für Dich entwickelt. In unseren Einführungsvideos erfährst Du alles Wichtige über die Rückbildung Deines Körpers. Du lernst, die Übungen richtig durchzuführen und Dich dabei selbst zu kontrollieren. Auch Deine Fortschritte kannst du selbst überprüfen. Alle Übungen sind speziell auf die körperlichen Bedingungen nach der Geburt angepasst. Außerdem kannst Du jede Übung individuell an Deine persönlichen Bedingungen anpassen, je nach eigener körperlichen Verfassung.

Für Eilige beinhaltet dieser Kurs viele kurze Übungseinheiten für Zwischendurch, so dass Du auch mit Baby jederzeit etwas für dich und Deinen Wohlfühlbody tun kannst.
Schon nach 4 Wochen regelmäßiger Teilnahme wirst Du einen merklichen Unterschied spüren und Dich wieder wohler fühlen.

Und wenn Du Fragen zu den Übungen oder zur Rückbildung hast, kannst Du sofort mit dem Hebammenteam von Kinderheldin chatten.

Du hast bei Kinderheldin jederzeit die Möglichkeit ein Telefonat oder einen Chat mit einer unserer Hebammen zu buchen.
Für einen Monat bekommst Du eine einmalige Beratungsflatrate von uns geschenkt. Solltest Du danach weiterhin Beratungen in Anspruch nehmen wollen, kannst Du ein Monatspaket für 39,90 € bei uns erwerben.

Viele Krankenkassen übernehmen mittlerweile die Beratungsleistung von Kinderheldin. Frage gerne bei Deiner Krankenkasse nach oder schau auf unserer Angebotsseite, ob Deine Kasse Kooperationspartner von Kinderheldin ist.

Unsere Hebammen nehmen sich pro Live-Chat oder Telefonat ausreichend Zeit nur für Dich. Die Erfahrung zeigt, dass sich die allermeisten Anliegen in wenigen Minuten klären lassen. Aber keine Angst, wichtige und/oder dringende Anfragen dürfen auch einmal länger dauern. Wir brechen den Chat oder das Telefonat nicht mittendrin ab!